1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
50
칼로리
3
단백질
9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 잡채 샐러드
혼합 잎 채소는 생기 넘치며 상쾌한 요리로, 로메인, 아루귤라, 시금치, 프리제 등의 신선한 녹채가 조화로이 섞인 화려한 색감을 자랑합니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 종종 체리 토마토, 오이, 그리고 페타 치즈 등의 재료로 풍성하게 풀어놓습니다. 필수 비타민과 항산화제가 풍부하여 칼로리가 낮아 건강한 삶을 지원합니다. 가벼운 비네그레트 드레싱으로 물들여진 혼합 잎 채소는 사이드 요리에 그치지 않고 몸과 마음 모두를 양식하는 맛있고 영양가 있는 요리 추가물입니다.
