1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 125 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 37.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 25 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 씨앗과 건크랜베리가 들어간 혼합 채소
씨앗과 건조 크랜베리가 섞인 믹스 그린 샐러드는 시금석, 아루귤, 케일과 같은 다양한 잎채소를 섞어 만든 생기 넘치고 영양가 있는 음식입니다. 해바라기씨와 호박씨와 같은 바삭한 씨앗으로 마감된 이 상쾌한 요리는 종종 매콤한 크랜베리의 달콤하고 산뜻한 맛을 더합니다. 건강을 중요시하는 요리로부터 유래한 이 샐러드는 비타민, 항산화제, 건강한 지방이 가득 담긴 건강한 선택을 상징합니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 가벼우면서도 만족스러운 식사 옵션을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 에너지와 영양분을 얻기 위해 이 다채로운 혼합을 사이드 요리로 즐기거나 본 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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