1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
166.7
칼로리
4.8
단백질
9.5
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 드레싱이 곁들여진 혼합 그린샐러드
드레싱을 곁들인 믹스 그린은 신선한 잎채소들의 다채로운 혼합물로, 바삭한 로메인 상추, 매콤한 아루귤라, 부드러운 시금치를 함께 저어 만들어진 만족감 있는 기본 재료입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선한 재료가 돋보입니다. 올리브 오일, 식초, 허브가 풍부한 맛있는 비네그레트 드레싱으로 맛을 낸 이 요리는 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄도 함께 제공합니다. 건강상의 이점을 강조하자면, 믹스 그린은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 영양을 보충하고자 하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 믹스 그린과 드레싱은 가볍고 맛있는 점심이나 다채로운 사이드로 즐기며 식사 경험을 높여보세요!
