1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 초록 채소
다양한 녹색 채소는 시금치, 케일, 아루귤라, 그리고 로메인 상추를 포함한 영양가 풍부한 녹색 채소의 다채로운 혼합물입니다. 이 화사한 야채들은 지중해식 식습관의 신선한 샐러드부터 아시아 요리의 볶음요리까지 세계 각지의 주류입니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며 면역 체계를 강화하고 건강한 피부를 유지하며 뼈 건강을 지원합니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 건강한 생활을 원하는 사람들에게 이상적입니다. 상쾌한 샐러드에 유통할 수 있거나 가볍게 볶아 맛있고 영양가 있는 어떤 식사에든지 추가하는 데 적합합니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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