1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
37.3
칼로리
1.5
단백질
6.0
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.9 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 298.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 붉은 양파가 들어간 믹스 그린 샐러드
토마토와 빨간 양파가 들어간 혼합 그린 샐러드는 다채로운 신선한 그린 잎채소, 즙이 터지는 토마토, 그리고 바삭바삭한 빨간 양파를 결합한 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 기반을 둔데, 건강한 재료와 강렬한 맛을 강조하여 칭찬받고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮아 영양을 공급해줍니다. 바삭바삭한 채소와 시큼한 토마토의 조화가 즐거운 대조를 제공하며, 빨간 양파는 풋풋한 맛을 더합니다. 가벼운 한 끼 식사나 사이드 요리로 완벽한 이 샐러드는 건강한 식습관을 즐기는 맛있는 방법입니다!
