1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 체리 토마토와 페타 치즈가 들어간 믹스 그린 샐러드
체리 토마토와 페타 치즈가 들어간 혼합 그린 샐러드는 싱싱하고 상쾌한 요리로, 바삭한 혼합 그린, 쥬시한 체리 토마토, 부드러운 페타 치즈가 결합되어 있습니다. 이 지중해를 연상시키는 샐러드는 다양한 맛과 질감을 섞어 놓아 완벽한 옆밭이나 가벼운 식사를 만들어 냅니다. 그린 채소는 꼭 필요한 비타민과 미네랄을 공급하며, 체리 토마토는 항산화제를 제공하고, 페타는 풍부한 단백질을 제공합니다. 낮은 칼로리 함량과 건강한 재료로 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 어떤 다이어트에도 건강한 선택입니다. 이 쉽고 영양가 있는 샐러드로 지중해의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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