1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
3.0
단백질
10.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.7 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 373.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 믹스 그린 샐러드
혼합 그린 샐러드는 상큼하고 신선한 제철 그린 잎야채들의 화려한 메들리로, 로메인 상추, 아루귤라, 시금치 등이 포함되며 종종 체리 토마토, 오이, 화사한 파프리카와 같은 다채로운 추가재료로 완성됩니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 단순함과 신선함을 찬양합니다. 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 비타민 A, C, K와 소화 건강을 위한 섬유 등의 풍부한 원천을 제공합니다. 어떤 식사에도 잘 어울리는 혼합 그린 샐러드는 가벼운 비네그레트 드레싱과 함께하는 것이 좋을 뿐 아니라 자체로 먹어도 좋아서, 접시에 활기와 색채를 더하고 싶은 누구에게도 건강한 선택이 됩니다.
