1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 14.3 g | 51% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 381.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 곡물 차파티 (mixed grain chapatis)
혼합 곡물 차파티는 전통적인 인도 평면빵에 건강한 변주입니다. 온전한 밀가루, 밀릿, 보리, 오트의 혼합물로 만들어져 이 차파티들은 섬유질과 필수 비타민이 풍부합니다. 다양한 인도 하위대륙에서 유래한 이들은 건강하고 균형 잡힌 식습관에 대한 헌신을 반영합니다. 일반 차파티와는 달리, 그들의 다곡물 조성은 안정된 에너지 수준을 유지하고 소화 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다. 완벽하게 부드럽지만 튼튼하여, 당신의 가장 좋아하는 커리, 달, 또는 샐러드와 함께 훌륭하게 어울리며, 이들은 보다 건강한 선택뿐만 아니라 어떤 식사에도 맛있는 추가물이 됩니다. 매 입마다 혼합 곡물의 좋은 것을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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