1 serving (303 grams) contains 79 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
39.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 68.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.0 mg | 3% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 정원 샐러드
믹스 가든 샐러드는 화사하고 상쾌한 요리로, 싱싱한 채소의 다채로운 질감으로 가득합니다. 전형적으로 신선한 상추, 익숙한 토마토, 바삭한 오이, 달콤한 파프리카가 특징이며, 매 먹음마다 감각을 사로잡습니다. 고대 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 건강한 식습관을 상징합니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 칼로리가 낮은 믹스 가든 샐러드는 건강한 삶을 지원합니다. 가벼운 비네그레트 드레싱을 뿌려 맛볼 수도 있고, 맛있는 사이드로 즐길 수도 있습니다. 모든 식사에 적합한 완벽한 선택으로, 몸을 영양 뿐만 아니라 맛있게 돌보는 좋은 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 혼합 정원 샐러드 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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