1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 볶음 계란
채소와 섞인 계란은 생기 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 아침 식사나 하루의 모든 식사에 완벽합니다. 이 매력적인 조합은 달걀스크램블과 파프리카, 시금치, 토마토 등 다채로운 채소가 섞여 함께 곁들여져 고기스러운 특징을 보여줍니다. 다양한 국가의 요리에서 유래한 이 다재다능한 요리는 여러 가지 맛을 테이블에 선사합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 건강한 선택지로 칼로리를 절제하면서도 몸을 건강하게 유지합니다. 채소와 섞인 계란을 즐기며 하루에 맛있고 영양가 있는 에너지를 얻어보세요!
