1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 혼합된 달(lentil)
혼합 다알은 다양한 렌틸콩으로 이루어진 맛있고 영양가 있는 블렌드로, 인도 요리에서 자주 즐겨 먹습니다. 이 건강한 요리는 노란 무안 순, 붉은 렌틸콩, 그리고 삶아서 쓰인 으깬 병아리콩이 함께 양념인 크먼, 물엿, 고수와 같은 향신료와 함께 끓여집니다. 단백질과 섬유질이 풍부한 혼합 다알은 소화 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 많은 가정에서 주식으로 즐겨 먹을 뿐만 아니라 전통 음식의 본질을 담은 따뜻한 안식음식으로서의 면모도 지닙니다. 밥이나 난과 함께 즐기면 입맛과 몸을 모두 만족시키는 균형 잡힌 식사가 됩니다!
