1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 200 mg | 15% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 믹스 삶은 녹색 야채
삶은 녹색 채소 혼합물은 시금치, 케일, 브로콜리 같은 신선하고 부드러운 녹황色 채소의 활기찬 코다리 요리입니다. 이 맛있는 요리는 지중해와 아시아 요리에서 영감을 받아 풍부한 맛과 영양성분에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 이 채소들은 건강한 면역 체계를 지원하고 좋은 소화를 촉진합니다. 그들의 다채로운 모습은 단지 접시를 더 아름답게 만들 뿐 아니라 항산화제의 파워하우스도 제공하여 식사가 잘 되어 있음을 보장합니다. 맛있고 죄책감 없는 건강한 옆밥을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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