1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 318 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합색 퀴노아
믹스 컬러 퀴노아는 붉은색, 흰색, 검은색 퀴노아의 화려한 혼합물로, 화려한 시각적 매력과 호락호락한 견과류 맛을 제공합니다. 남미 안데스 산맥에서 기원한 이 수퍼푸드는 맛뿐만 아니라 영양 가득한 식품입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 아미노산이 풍부하여 비건 식단에 이상적입니다. 낮은 글리세믹 지수로 인해 혈당 수준을 유지하고 더 오래 배부르게 느낄 수 있습니다. 샐러드, 반찬, 또는 주요 요리로 제공되는 경우, 이 다재다능성은 어떤 식사에도 화려한 추가를 만들어냅니다. 컬러 퀴노아의 다채로운 선물로 요리 창작물을 높여 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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