1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
3.6
단백질
19.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근과 푸주를 섞은 채소
당근과 초록 콩을 섞은 요리는 달콤하고 부드러운 당근과 바삭한 초록 콩이 어우러져 색감과 영양을 풍부하게 소개합니다. 이 화사한 반찬은 클래식한 미국 요리부터 대륙적 음식까지 다양한 요리에 자주 포함되어 어떤 식사에도 다재다능한 선택입니다. 비타민 A, C, K와 식이 섬유 등이 풍부한 이 조합은 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 돕습니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부한 당근과 초록 콩은 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식단에 탁월한 보충물입니다. 이 간단하면서 영양가 있는 요리로 맛과 영양을 즐겨보세요!
