1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합된 갈색과 흰 쌀
혼합된 갈색 및 흰 쌀은 건강한 갈색 쌀과 부드러운 흰 쌀의 맛있는 혼합물로, 전체 곡물의 견과류 맛과 윤기 있는 결정을 가진 곡물의 가벼운 질감을 결합하고 있습니다. 다양한 아시아 요리에서 기인한 이 혼합물은 볶음 요리에서 필라프까지 여러 요리에 깊이를 더해줍니다. 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하며 소화를 지원하며 식사의 만족스러운 기초를 제공합니다. 갈색 쌀이 영양가를 높여주는 반면, 흰 쌀은 빠른 에너지원을 제공하여 어떤 식단에도 균형 있는 선택지가 됩니다. 혼합된 갈색 및 흰 쌀로 맛과 건강의 완벽한 조화를 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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