1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
5.7
단백질
16.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 혼합된 브로콜리 채소
믹스 브로콜리 채소는 신선한 브로콜리 새싹, 부드러운 당근, 바삭한 파프리카의 화사한 혼합물로, 이것들이 조화롭게 섞여 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 이 요리는 세계 각지의 볶음요리와 채소 요리로부터 영감을 받아 다양한 요리를 즐길 수 있습니다. 핵심 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득 찼으며 영양가 있는 요리부터 능력이 뛰어납니다. 브로콜리는 암 예방 효과로 유명하며 당근은 건강한 시력을 위한 베타카로틴을 제공합니다. 믹스 브로콜리 채소를 사이드 디시로 즐기거나 즐겨찾는 요리에 화사한 추가물로 사용하여 건강한 식습관을 맛있고 수월하게 유지해 보세요!
