1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합된 브로콜리 채소
믹스 브로콜리 채소는 신선한 브로콜리 새싹, 부드러운 당근, 바삭한 파프리카의 화사한 혼합물로, 이것들이 조화롭게 섞여 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 이 요리는 세계 각지의 볶음요리와 채소 요리로부터 영감을 받아 다양한 요리를 즐길 수 있습니다. 핵심 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득 찼으며 영양가 있는 요리부터 능력이 뛰어납니다. 브로콜리는 암 예방 효과로 유명하며 당근은 건강한 시력을 위한 베타카로틴을 제공합니다. 믹스 브로콜리 채소를 사이드 디시로 즐기거나 즐겨찾는 요리에 화사한 추가물로 사용하여 건강한 식습관을 맛있고 수월하게 유지해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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