1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
64.2
칼로리
1.8
단백질
14.6
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
64.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 295.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 믹스 블랙베리와 구스베리
믹스 블랙베리와 구스베리는 두 가지 맛있는, 영양가 풍부한 과일의 조화입니다. 항산화물질과 비타민이 풍부한 블랙베리는 비타민 C 함량이 높은 구스베리의 신맛을 돋보입니다. 이 두 가지는 달콤한 요리뿐만 아니라 짭짤한 요리에도 안성맞춤인 생기 넘치는 혼합물을 만들어냅니다. 다양한 지역에서 유래한 이 베리들은 파이나 크러블 같은 고전적인 디저트를 높여주거나 샐러드에 신선한 맛을 더할 수 있습니다. 맛뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시키는 건강상의 이점을 제공하여 식단에 환상적인 보양식으로 도움이 됩니다.
