1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트와 혼합 베리
요거트와 섞은 베리는 딸기, 블루베리, 그리고 산딸기의 화려한 맛을 부드럽고 부드러운 요거트와 조화롭게 어우러뜨린 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 이 요리는 종종 지중해 지방과 건강에 대한식 문화에서 즐겨지며, 베리의 항산화제와 요거트의 프로바이오틱으로 장 건강을 증진시키고 면역 체계를 향상시킵니다. 저 칼로리이면서 고섬유 간식인 이 건강한 음식을 아침식사나 청량한 후식으로 즐기며 자연스러운 단맛과 산미를 만끽하세요. 이 다채로운 그릇의 매콤한 숟가락맛을 맛보며 뽀얀 간식의 매 숟가락들을 맛보세요!
