1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
200
칼로리
12.7
단백질
36.4
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90.9 mg | 6% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 믹스된 콩
혼합 콩은 주로 키드니콩, 검은 콩, 병아리콩 등이 포함된 다양한 종류의 채소로 이루어진 맛있는 혼합물입니다. 이 활기찬 혼합은 라틴 아메리칸, 지중해, 중동 요리 등 다양한 요리에서 주목받고 있습니다. 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강과 소화 건강에 좋습니다. 지방 함량이 낮고 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 어떤 식사에도 영양 가득한 선택지입니다. 샐러드, 스튜, 칠리 등에서 혼합 콩을 섭취하면 맛 뿐만 아니라 건강에 도움이 되는 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다!
