1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
31.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 혼합 콩과 채소
혼합 콩과 야채는 검은 콩, 키드니 콩, 그리고 병아리 콩과 같은 단백질이 풍부한 콩들이, 파프리카, 당근, 그리고 쥬키니와 같은 신선한 야채들과 완벽하게 어우러져 있는 다채로운 영양 가득한 요리입니다. 이 화려한 요리는 지중해와 라틴 아메리카 요리의 풍부한 맛을 기리며 다양한 요리로부터 영감을 받았어요. 식이섬유와 필수 비타민이 풍부해 소화를 촉진하고 에너지 수준을 높여줍니다. 지방 함량이 낮고 영양소 함량이 높은 혼합 콩과 야채는 어떤 식사에도 완벽한 한끼가 될 수 있어요. 곁들이로 즐기거나 건강한 주식으로 즐겨보세요. 좋은 영양소를 많이 섭취하고 매 순간을 천천히 즐기세요!
