1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 믹스트 빈 샐러드
혼합 콩 샐러드는 활기차고 영양가 있는 요리로, 키드니, 블랙 그리고 병아리콩과 같은 다채로운 색상의 콩이 신선한 야채들과 함께 섞여 만들어졌습니다. 피망, 오이, 빨간 양파와 함께 어우러져 지중해 요리의 정수에서 온 이 샐러드는 눈으로도 눈호강을 해주며 단백질과 식이 섬유의 보물이기도 합니다. 비타민과 미네랄이 가득한 이 요리는 매 끼에 신선함의 바삭한 맛을 선사하며, 올리브 오일의 소금과 레몬의 맛을 더해 색다른 맛을 줍니다. 가벼운 점심, 든든한 반찬 또는 하루를 활기차게 만들어주는 상쾌한 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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