1 serving (18 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
544.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.5 g | 21% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 7.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10257.5 mg | 445% | |
| 총 탄수화물 | 69.8 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 14.8 g | 52% | |
| 당류 | 17.1 g | ||
| 단백질 | 35.2 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 156.8 mg | 12% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 577.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미소
미소는 발효된 대두, 해염, 그리고 코지 곰팡이로 만든 전통적인 일본 양념입니다. 이 풍부한 페이스트는 연한 노랑에서 짙은 갈색까지 다양한 색상으로 제공되며, 각각 독특한 맛을 제공합니다. 미소는 일본 요리에서 필수품으로, 국물, 양념, 그리고 드레싱에 일반적으로 사용됩니다. 미소는 맛뿐만 아니라 단백질, 비타민, 그리고 건강한 장 건강을 지원하는 프로바이오틱을 포함한 영양소가 풍부합니다. 우마미 풍미와 다재다능성을 갖춘 미소는 어떤 식사에도 풍부하고 건강한 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 미소 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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