1 serving (170 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
277.8
칼로리
38.9
단백질
6.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 38.9 g | 77% | |
| 비타민 D | 138.9 mcg | 694% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 미소 구운 마히마히
미소 구운 마히 마히는 신선한 마히 마히의 부드러운 맛을 갖고 짠, 우마미 풍부한 미소 글레이즈와 어우러지는 매력적인 퓨전 요리입니다. 일본 요리에서 유래된 이 요리는 그릴 예술을 강조하면서 생선의 놀라운 건강상의 이점을 부각합니다. 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부한 마히 마히는 심혈관 건강을 지원하고 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 미소는 프로바이오틱스 효과를 더해 장 건강을 증진하며, 구이 과정은 훌륭한 연기 맛을 전달합니다. 가벼우면서도 만족스러운 한 끼 식사용으로 이 가벼운 해산물 요리를 즐겨보세요.
