미소 글레이즈

미소 글레이즈

Homemade

항목 등급: 53/100

1 serving (15 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

SnapCalorie에 음식을 기록하세요

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ 리뷰)
칼로리 요구량 확인
영양소를 몇 초 안에 기록
개인 맞춤 영양 계획 받기
SnapCalorie App Screenshot
476.2
칼로리
15.9
단백질
63.5
탄수화물
15.9
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
476.2
% 일일 값*
총 지방 15.9 g 20%
포화 지방 0 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 4761.9 mg 207%
총 탄수화물 63.5 g 23%
식이 섬유 0 g 0%
당류 31.7 g
단백질 15.9 g 31%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 79.4 mg 6%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 317.5 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

칼로리 출처

55.1%
13.8%
31.1%
지방: 143 cal (31.1%)
단백질: 63 cal (13.8%)
탄수화물: 254 cal (55.1%)

About 미소 글레이즈

미소 글레이즈는 발효된 콩, 쌀 또는 보리로 만든 짭짤하고 약간 달콤한 양념으로, 미린, 사케, 참기름 등의 재료가 섞여 있습니다. 이 맛있는 글레이즈는 그릴에 구운 생선, 채소, 심지어 고기 요리에 사용되는 일본의 소스입니다. 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강에 도움을 주며 음식에 우마미 풍미를 더합니다. 칼로리는 낮지만 풍부한 맛이 있는 미소 글레이즈는 무거운 소스에 대안으로 건강한 선택지입니다. 미소 글레이즈로 요리를 높여보고 진정한 일본 요리의 맛을 즐기세요!