1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 미소 생강 연어
미소 진저 연어는 일본 요리의 풍부한 맛과 신선한 연어의 건강한 맛을 결합한 맛있는 요리입니다. 이 매력적인 레시피는 생생한 생강, 마늘, 그리고 꿀을 섞은 맛있는 미소 글레이즈로 완벽한 우마미와 단맛의 균형을 창출합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강에 좋다는 것으로 알려져 있으며, 생강에 함유된 항산화물은 면역 시스템을 증진시킵니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양면에서도 훌륭한 선택이며, 건강을 중요시하는 식사로서 환상적인 선택지입니다. 오늘은 미소 진저 연어의 생동감 넘치는 맛과 건강상의 이점을 즐기세요!
