1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 미시르 왓
Misir Wat는 주로 붉은 렌틸콩으로 만든 전통적인 에티오피아 스튜로, 베르베르와 같은 향긋한 에티오피아 스파이스 믹스를 넣어 풍부한 향신료 블랜드에서 저어 지니다. 이 푸짐한 요리는 일반적으로 사워도우 빵 인젤라와 함께 제공되며 에티오피아 요리의 주춧값입니다. Misir Wat는 맛뿐만 아니라 단백질과 식이섬유가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 화려한 맛과 향기가 있어 채식주의자와 고기를 좋아하는 사람들 사이에서 인기가 많으며 에티오피아 문화의 따뜻함과 환대를 나타냅니다. 몸과 마음을 모두 건강하게 해주는 맛있는 한 입을 즐겨보세요!
