1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 미르자 가세미
미르자 가세미는 이란 북부 지역인 길란에서 기원한 맛있는 페르시안 요리이다. 이 맛있는 요리는 구운 가지와 토마토, 마늘, 그리고 약간의 깨끗한 황색의 터머릭이 완벽하게 섞여 리치하고 스모키한 풍미를 만든다. 전통적으로 따뜻한 평평한 빵과 함께 제공되며, 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하다. 가지는 항산화제를 제공하고, 토마토는 비타민과 미네랄을 더해 건강한 옵션으로 만든다. 하지만 종종 올리브 오일과 함께 즐겨지는데, 건강한 지방을 추가하지만 열량도 증가시킨다. 페르시안 문화의 진정한 맛을 맛보기 위해 미르자 가세미는 진정한 맛을 찾는 사람들에게 꼭 추천하는 음식이다!
