1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 621.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미니 후추나물
미니 쥬키니는 맛과 영양이 가득한 매력적인 작은 채소입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 부드러운 호박은 구워 먹거나 로스팅하거나 볶음에도 다양하게 활용되는 재료입니다. 비타민 A와 C, 식이 섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 미니 쥬키니는 건강한 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 샐러드, 파스타, 혹은 볶음 요리에 화사한 색과 맛을 더해주는 데 완벽한 이 작은 보석들은 맛뿐만 아니라 식사를 풍성하게 하는 데 자유롭고 책임감 없이 즐길 수 있는 방법입니다. 오늘 미니 쥬키니의 좋은 것을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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