1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 992 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미니 화이트 감자
작은 화이트 감자는 맛과 영양이 가득한 즐거운 작은 보석입니다. 이 다재다능한 고구마는 비타민 C와 B6, 그리고 칼륨이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 추가물이 됩니다. 남미 안데스 지방에서 유래한 이 감자는 소박한 안식음식에서 고급스러운 고메 요리로 진화시킬 수 있습니다. 부드러운 질감과 자연스러운 버터맛 때문에, 작은 화이트 감자는 굽거나 으깨거나 샐러드에 넣어 맛을 내는 등 다양한 방법으로 즐길 수 있으며, 매 입맛에 기쁨을 줍니다. 칼로리와 콜레스테롤 함량이 낮아 채식이든 있든 걱정없이 즐길 수 있어, 균형 잡힌 식단에 이상적인 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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