1 serving (30 grams) contains 12 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
96 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 16.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1200 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미니 피망
미니 페퍼는 생기 넘치고 맛있는 작은 채소로, 다양한 영양소와 색상을 가득 담고 있습니다. 중남미에서 기원한 이 작은 보냉이들은 달콤한 벨 페퍼 종으로, 간식이나 다양한 요리에 추가하기에 완벽합니다. 미니 페퍼는 비타민 A와 C가 풍부하며, 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 생으로 먹거나 구워 먹거나 속을 채워 먹어도, 식사에 상큼한 식감과 달콤한 맛을 더해줍니다. 영양 가득한 미니 페퍼를 즐겨보세요. 식사에 고루하고 맛있는 보양식이 될 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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