1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소규모 후리타타
미니 후리타타는 하루 한 끼 어떤 식사에도 딱인 맛있는 한 입 사이즈의 요리입니다. 이탈리아에서 기원한 이 맛있는 스낵은 부추, 시금치, 양파와 같은 다양한 채소와 함께 풍부한 유화로 이루어진 담백한 계란 베이스에 취향에 따라 햄이나 칠면조와 같은 프로틴을 추가해 즐길 수 있습니다. 미니 후리타타는 다재다능하고 만족스러운 옵션이며, 단백질과 비타민이 풍부하면서 탄수화물 함량은 낮습니다. 브런치나 간식으로 완벽하며, 미리 만들어 두고 따뜻하게 먹을 수도 차갑게 먹을 수도 있습니다. 오늘 바로 미니 후리타타의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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