1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.5
단백질
8.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 미니 오이
미니 오이는 맛과 영양이 가득한 매력적인 한입 크기의 채소입니다. 아시아와 유럽 각 지역에서 유래한 이 바삭바삭한 보물들은 신선한 샐러드, 절이기 또는 바삭한 간식으로 완벽합니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아, 미니 오이는 K와 C 같은 필수 비타민을 제공하면서 수분 보충에 도움을 줍니다. 그들은 또한 전반적인 건강을 지원하는 항산화제의 좋은 원천입니다. 무엇보다도, 미니 오이를 생으로 먹어도, 스시에 넣어도, 매콤한 장식으로 사용하더라도, 어떤 식사에도 상쾌한 바삭함을 더합니다!
