1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미니 오이
미니 오이는 필수 비타민과 수분이 풍부한 매력적이고 바삭바삭한 채소입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 작고 다재다능한 오이는 신선한 샐러드, 생기 넘치는 살사, 또는 간식에 안성맞춤입니다. 낮은 칼로리 함량과 높은 수분 함량으로 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 탁월한 선택이며, 수분 보충과 소화를 돕습니다. 생으로 먹든, 절인 또는 상쾌한 딥과 함께 즐기든, 미니 오이는 가벼우면서 영양가 있는 식사를 제공하면서도 풍미를 더해줍니다. 스마트한 간식을 즐기고, 미니 오이의 신선함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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