1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 49.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9.9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.1 mg | 5% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 471.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미니 브로콜리
미니 브로콜리는 영양 가득한 맛있는 소형 채소로, 유럽의 활기찬 밭에서 기원했습니다. 이 연약한 꽃다발은 비타민 C와 K가 풍부하여 어떤 식사에도 훌륭한 추가물이 됩니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 소화를 지원하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 부엌에서 사용하기에 다재다능하며 볶음요리나 샐러드, 혹은 소금을 뿌려 간단히 삶아 먹어도 빛을 발합니다. 독특한 맛과 탁월한 건강상 이점 덕분에 미니 브로콜리는 맛있고 건강한 식습관을 위한 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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