1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
26
칼로리
3
단백질
4.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
26 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 130 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 4.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 210 mg | 16% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 504 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 미니 복초이
미니 Bok Choy는 부드럽고 바삭한 질감과 생기 넘치는 녹색 잎으로 유명한 매력적인 아시아 채소입니다. 영양소가 풍부하여 비타민 A, C 및 K와 함께 칼슘과 철의 훌륭한 원천이 되어 건강에 좋은 식품입니다. 중국에서 유래된 이 다재다능한 초록색은 볶음 요리, 수프 및 샐러드에 완벽하며 신선하고 순한 맛을 어떤 요리에도 더합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부해 소화를 촉진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 신선하고 영양가 있는 식사를 위한 맛있는 부스터로서, Miini Bok Choy를 생으로, 증기로 익히거나 볶아서 즐기세요!
