1 serving (245 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
145.6
칼로리
5.8
단백질
21.4
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 679.6 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.9 g | 17% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.3 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 388.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩이 들어간 미네스트로네 수프
콩이 들어간 미네스트로네 수프는 이탈리아의 풍부한 요리 전통에서 온 건강하고 맛있는 요리입니다. 영양가 있는 재료로 가득한 이 수프는 전형적으로 계절별 채소, 파스타, 그리고 노란콩이나 키드니콩 같은 다양한 종류의 콩이 특징입니다. 이 콩들은 단백질과 식이섬유를 풍부하게 제공하여 이 수프를 무척 만족스럽고 건강하게 만듭니다. 선명한 색상과 위안을 주는 질감으로, 이 미네스트로네는 영혼을 녹일 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 어떤 식사에도 완벽한 이 맛있는 방법은 신선한 농산물의 좋은 것을 즐기는 것입니다!
