1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치 회덮밥
다진 참치 밥은 부드럽고 촉촉한 참치와 바삭한 밥을 조화롭게 결합하여 완벽한 맛과 식감을 만들어 냅니다. 일본 요리에서 유래된 이 요리는 신선한 참치의 우마미를 부각시키며 종종 간장, 참기름, 그리고 약간의 파로 조리됩니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여, 다진 참치 밥은 심장 건강과 근육 유지를 지원하는 건강한 선택지입니다. 신속한 점심이나 가벼운 저녁 식사로 즐기기 좋으며, 준비하기 쉽고 다양한 맛을 지니고 있는 영양 가득한 만족스러운 한 끼 식사입니다.
