1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 고기 두부
다진 고기 두부는 연한 두부를 짭짤한 다진 고기와 섞어 만든 맛있는 요리로, 종종 마늘, 생강, 간장으로 향을 낸다. 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 특히 중국과 일본 가정에서 인기가 많으며 맛과 질감을 완벽하게 조화시킨다. 두부로부터 식물 기반 단백질과 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 전통적인 고기 요리에 대안으로 좋다. 우마미 맛이 풍부하지만 양념에서의 나트륨 함량을 주의해야 한다. 밥 위에 올려 먹거나 상추에 싸 먹는 것으로 맛있고 영양 가득한 식사를 즐기세요!
