1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 고기 볶음
다진 고기 볶음 요리는 생동감 넘치고 빠른 요리로, 소고기, 돼지고기 또는 닭고기와 같이 섬세하게 다진 고기를 다양한 채소들과 함께 볶아 만든다. 후추, 당근, 강낭콩과 같은 다양한 색상의 채소가 사용된다. 아시아 요리에서 유래된 이 음식은 간장, 마늘, 생강 등으로 풍성한 맛을 낸다. 단백질과 필수 비타민이 풍부해 바쁜 주중 저녁식사로 안성맞춤인 영양 가득한 선택이다. 소금 섭취량이 높을 수 있지만, 저염 간장을 선택하고 현미나 전곡류 위에 올려 먹는 것으로 건강한 식사 옵션으로 만들 수 있다. 건강하고 손쉽게 만들 수 있는 매력적이고 만족스러운 볶음 요리를 즐겨보세요!
