1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 고기 코프타
다진 고기 고프타는 중동과 남아시아 요리에서 기인한 맛있고 풍부한 요리입니다. 이 맛있는 고기 공은 일반적으로 소고기 또는 양고기와 상향된 향신료인 크민, 고수, 마늘과 신선한 허브로 제작되어 풍부한 맛을 더합니다. 종종 구이하거나 굽는 고프타는 튀긴 옵션 대신 건강한 대안으로 단백질의 좋은 원천을 제공하면서 칼로리가 적습니다. 신선한 샐러드나 상큼한 요거트 소스와 함께 제공되는 다진 고기 고프타는 단순히 한 끼 식사가 아니라 풍부한 맛과 요리 전통을 축하하는 의식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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