1 serving (50 grams) contains 72 calories, 8.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
칼로리
39.0
단백질
3.5
탄수화물
17.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.7 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2839.1 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 39.0 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 591.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 햄
다진 햄은 고급 돼지고기를 잘게 다져서 만든 다재다능한 재료로, 종종 양념으로 향을 낸다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 식품은 종종 찜요리, 샌드위치, 피자 등의 고전 요리에 사용된다. 다진 햄은 단백질을 풍부하게 공급하지만, 나트륨과 방부제 함유량이 높을 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 가장 좋다. 위안을 주는 식사를 만들거나 레시피에 맛을 더하려면, 다진 햄은 어떤 요리에도 푸짐한 맛을 선사하는 편리한 주재료이다.
