1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 446.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 카리플라워
다진 컬리플라워는 다양하며 탄수화물이 적은 곡물과 종자의 대안으로, 신선한 컬리플라워 꽃 머리를 손질해서 만듭니다. 이 인기 있는 재료는 다양한 요리에서 영감을 받은 것으로, 이탈리아 요리부터 아시아 요리까지의 맛을 포용하여 볶음 요리, 밥 그릇, 심지어 피자 크러스트와 같은 요리에 완벽합니다. 영양소가 풍부한 다진 컬리플라워는 식이섬유, 비타민 C 및 K, 항산화제가 풍부하여 소화 및 전반적인 건강에 기여합니다. 그 연한 맛과 상상력 있는 다용도성으로, 다진 컬리플라워는 즐겨먹는 음식을 더 가볍고 건강한 선택으로 변화시켜줍니다. 이 영양 가득한 파워푸드로 쉽고 맛있게 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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