1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 다진 소고기 에마파다
소고기 엠파다는 포르투갈 요리에서 유래한 고기를 다져 만든 페스츠로, 담백하고 황금빛 크러스트에 시즌된 소고기, 양파, 그리고 향신료가 가득한 디쉬입니다. 이 맛있는 요리는 담백한 프로테인과 철분을 제공하는 소고기와, 향신료가 따뜻함과 깊이를 주는 맛을 균형 있게 가지고 있습니다. 전통적으로 튀겨 지만, 더 건강한 버전을 만들기 위해 구운 방법을 선택할 수 있습니다. 스낵이나 든든한 한끼 식사로 즐기기에 좋은 소고기 엠파다는 맛과 전통을 완벽하게 접목시킨 요리로, 어떤 행사에도 어울립니다!
