1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
58.3
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.3 g | 116% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 미역국
마른 참치는 고급 품질의 참치를 잘게 다져 만든 다재다능한 해산물입니다. 가장 싱싱한 생선이 잡히는 연안 지역에서 기원한 이 귀한 미각은 지중해 요리에서 단골 아이템입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 마른 참치는 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 지원합니다. 지방과 칼로리가 낮아 건강한 식사에 이상적인 재료로 다양하게 이용할 수 있습니다. 샐러드부터 타코까지, 마른 참치의 풍부한 맛과 다양한 건강상의 이점을 만끽해보세요. 어떤 요리를 만들어도 어울리는 마른 참치의 완벽함을 경험하세요!
