1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 민스 커리
민스 커리는 남아시아 요리에서 비롯된 푸짐하고 풍미 있는 요리로, 보통 소 또는 양고기를 가늘게 다진 후 큐민, 코리안더 및 군조와 같은 향신료가 풍부하게 섞인 뿌리를 곁들여 서서히 조리한다. 토마토, 완두콩, 때로는 감자와 결합된 이 커리는 위로가 되고 만족스러운 맛이다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식사 옵션을 제공하지만, 칼로리가 높을 수 있으므로 식사량을 주의 깊게 조절하는 것이 중요하다. 찬밥이나 따뜻한 나안과 함께 즐겨지는 민스 커리는 남아시아 요리의 다채로운 맛을 탐험하는 맛있는 방법이다.
