1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 94.1 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밀죽
밀죽은 아프리카와 아시아 등 다양한 문화에서 주식으로 먹히는 밀렛 곡물로 만든 영양가 있는 요리입니다. 부드럽고 건강한 죽은 물이나 우유와 함께 요리되며 꿀을 넣어 달게 하거나 과일과 견과류로 토핑하여 맛을 더할 수 있습니다. 섬유질, 단백질 및 마그네슘과 같은 필수 미네랄이 풍부하여 소화 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 공급합니다. 글루텐이 없어서 식이 제한이 있는 사람들에게 탁월한 선택지이며 건강한 아침 식사나 간식으로 사랑받는 선택지입니다. 이 오랜 전통의 곡물의 따뜻함과 영양소를 즐기세요!
