1 serving (170 grams) contains 201 calories, 6.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 40.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
896.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.6 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1276.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 179.4 g | 65% | |
| 식이 섬유 | 9.9 g | 35% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 26.6 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.8 mg | 1% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 471.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밀피털
밀렛은 견과 맛과 풍부한 영양소로 인해 칭찬을 받는 다재다능한 곡물입니다. 아시아와 아프리카에서 기원한 이 고대의 주식은 글루텐이 없으며 마그네슘, 인, B 비타민 등 핵심 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 밀렛은 섬유질 함량이 높아 소화를 촉진하고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 순수한 피라프에서 달콤한 죽까지 다양한 요리에 환상적인 재료로 사용됩니다. 식사의 건강한 대안으로 밥이나 밀가루 대신 즐겨보세요. 건강하고 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택지가 될 것입니다. 당신의 식단에 맛있는 밀렛을 포함해 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 밀피털 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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