1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
9.6
단백질
56.0
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 밀릿 도사 (millet dosa)
밀렛 도사는 영양 가득한 밀릿, 쌀, 그리고 향신료를 섞어 만든 인도식 무지개 팬케이크로, 이는 옥수수 과립 없는 요리이다. 남인도 요리에서 유래한 이 맛있는 요리는 일반적으로 발효되어 독특한 신 맛과 가벼운 바삭한 질감이 특징이다. 식이섬유, 단백질, 그리고 필수 영양소가 풍부한 밀렛 도사는 소화를 지원하고 에너지 수준을 높이는 건강한 선택지이다. 전통적인 맛을 즐기면서 건강을 중요시하는 거대한 식사로써 다양한 초떡이나 삼바와 함께 즐기세요.
