1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
7.9
단백질
18.9
탄수화물
5.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.5 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 118.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트
우유 요거트는 발효된 우유로 만든 부드럽고 맛있는 유제품으로, 장 건강을 지원하는 프로바이오틱스가 풍부합니다. 지중해와 중동 요리 전통에서 비롯된 이 요거트는 달콤한 음식부터 짠 음식까지 모두에게 신선한 맛을 더해줍니다. 칼슘, 단백질, 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 건강한 소화를 촉진합니다. 스무디나 드레싱 베이스로 즐기거나 개별로 섭취하더라도 모든 식사에 적합한 건강한 선택입니다. 오늘 우유 요거트의 맛을 발견해보세요!
