1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.3 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
103 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 12.0 mg | 4% | |
| 나트륨 | 98.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 124.0 mcg | 620% | |
| 칼슘 | 276.0 mg | 21% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 366 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우유나 크림
우유나 크림은 다양한 지방 함유량에 풍부한 칼슘, 비타민 및 단백질이 풍부한 다목적 유제품입니다. 전 세계의 다양한 지역에서 유래된 이 제품은 이탈리아의 알프레도 소스부터 인도의 판니르까지 다양한 요리의 크리미한 기반을 이룹니다. 풀 크림 우유는 건강한 지방을 제공하지만 우유와 크림은 칼로리가 높을 수 있으므로 섭취량을 균형 있게 조절하는 것이 중요합니다. 더 가벼운 변화를 위해 낮은 지방 옵션을 선택하거나 풍부하고 풍미로운 경험을 위해 가끔씩 즐기세요. 아침 커피나 고급스러운 디저트에서도 Milk Or Cream은 모든 요리를 높여줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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